Salam Beladiri!!!

UKM Beladiri UIN K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan telah mengadakan kegiatan "Beladiri Safari Ramadhan". Kegiatan ini diadakan pada tanggal 9 April 2023 di Kampus 1 Panjang UIN K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan. Yang telah diikuti oleh dari berbagai cabor Divisi Pencak Silat, Divisi Taekwondo dan Divisi Karate yang ada di UKM Beladiri UIN K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan.

Kegiatan kali ini Beladiri Safari Ramadhan di kemas dengan konsep yang berbeda dengan tahun sebelumnya. Kegiatan ini diisi dengan diawali materi ke-1 yaitu Kajian mengenai Beladiri dalam Moderasi Beragama, kemudian dilanjutkan tadarus bersama, Latihan Ringan semua Divisi, setelah itu dilanjutkan materi ke-2 mengenai Manajemen Latihan di saat Bulan Suci Ramadhan, serta dilanjutkan sosialisasi kepada masyarakat sekitar depan kampus 1 UIN K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan.
Tujuan dari kegiatan ini yaitu agar berguna untuk menjadikan bibit anggota UKM Beladiri UIN K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan lebih memahami apa itu mengenai Beladiri dalam moderasi beragama dan memanajemen tenaga atau energi pada saat menunaikan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan tetapi tetap menjaga kebugaran tubuh atau stamina tubuh.

Dapat di simpulkannbahwa pendekar itu tidak akan pernah merasa cukup dalam beratih keras untuk meraih cita-citanya setinggi langit. Pendekar juga perlu menerapkan toleransi dalam setiap organisasi maupun dalam ranah apapun dimanapun.
Dalam bertoleransi kita dapat menerapkan prinsip-prinsip seperti : hidup menghormati dan jujur, memahami dan mengakui diri sendiri, tidak ada paksaan dalam melakukan sesuatu apapun, tidak mementingkan diri sendiri maupun kelompok dan berpikir positif dan percaya.
Toleransi (Bertahan, sabar) membiarkan seuatu terjadi sampai apabila kita direndahkan serendah rendahnya kita tidak akan merasa rendah Prinsip jangan ngurusin 1 orang. Kesempurnaan tidak ada yang perspektif.

Dan dapat disimpulkan pula Dalam latihan pada bulan suci ramadhan olahraga paling tepat di waktu 1 jam menjelang puasa dan setelah tarawih. Selain itu pada saat waktu sahur maupun berbuka perlu banyak minum air putih sebagai penetralisir tubuh agar tubuh tetap fit dalam menjalani latihan, Serta perlu juga mengkonsumsi makan makanan yang bergizi sebagai vitamin tubuh agar tetap kuat.
Pada saat mengalami cidera pada bagian tempurung lutut untuk segera ditangani dengan mengkompres pada tempurung lutut menggunakan es batu,olahraga yg baik pada saat puasa yaitu olahraga yang ringan, tetapi tetap efisien dalam melatih otot dan kebugaran fisik. Contohnya : Olahraga Yoga dan peregangan tubuh.